Le szeretnél fogyni? Egy egészségesebb életre vágysz? Keress minket bátran!
Hívj, írj, vagy töltsd ki az alábbi kapcsolati űrlapot!
Több kutatás bizonyította, hogy egyáltalán NEM kell ostoroznunk magunkat és semmilyen büntetés sem célravezető, ha mondjuk túl sok sütit evetünk, kihagytunk egy edzését, vagy éppen máshogy vétettünk az alakunk ellen! Amikor az emberek hasonló szituációba kerülnek és elkezdik ostorozni magukat, rosszabb lesz a helyzet.
Egyre többet hallunk arról, hogy fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás. Azonban nem mindig figyelünk arra, hogy eleget aludjunk és sokan nincsenek tisztában az alváshiány veszélyeivel.