Hasznos információk

Miért fontos a büntetés, ha megszegjük a diétát?

2016. január 7.    

Több kutatás bizonyította, hogy egyáltalán NEM kell ostoroznunk magunkat és semmilyen büntetés sem célravezető, ha mondjuk túl sok sütit evetünk, kihagytunk egy edzését, vagy éppen máshogy vétettünk  az alakunk ellen! Amikor az emberek hasonló szituációba kerülnek és elkezdik ostorozni magukat, rosszabb lesz a helyzet.

 

Tovább a teljes cikkhez »»

Alvás

2016. január 7.     , , ,

Egyre többet hallunk arról, hogy fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás. Azonban nem mindig figyelünk arra, hogy eleget aludjunk és sokan nincsenek tisztában az alváshiány veszélyeivel.

Tovább a teljes cikkhez »»

Le szeretnél fogyni? Egy egészségesebb életre vágysz? Keress minket bátran!

Hívj, írj, vagy töltsd ki az alábbi kapcsolati űrlapot!
Név*
E-mail cím*
Telefonszám
Üzenet
Mozdulj és változz