Szerző

Mozdulj, hogy változz életmódváltó program bemutatkozó előadása

2016. január 17.    

mozdulj-hogy-valtozz

Szeretettel meghívunk az Edzz az életedért Kft. Mozdulj, hogy változz életmódváltó program bemutató előadására február 1-én 18.30-tól a Boráros térnél lévő Angyal utca 1-3, irodaházba.

Itt megismerheted ezt a Magyarországon egyedülálló programot amit Neked hoztunk létre, ha igazán szeretnéd elérni kívánt alakot 🙂 Az egy órás előadás során bemutatjuk a program felépítését, ami összetételében egyedülálló, megismerheted a szakembereinket és program partnereit.

Várunk szeretettel mindenkit!

Folyamatos információk és jelentkezés ide kattintva a Facebookon.

Folyadékpótlás kalóriamentesen

2016. január 14.    

A pácienseimet mindig kérem, hogy vezessenek naplót arról mit esznek. Sokszor látok ilyen ebédet a naplóban: saláta húsival, fél liter cola. Egy részről az pozitív, hogy próbál odafigyelni mit eszik, mennyi kalóriát visz be. Könnyen megnyugtatjuk magunkat azzal, hogy csak salátát ettünk, és ettől az igazán remek ebédtől, majd kicsattanunk az egészségtől. De általában nem gondolunk, a megfelelő folyadékpótlásra.Tudniillik,fél liter kólában 210 kalória és 53 g szénhidrát van, ez cseppet sem elhanyagolható szénhidrát mennyiség.

Tovább a teljes cikkhez »»

Miért fontos a büntetés, ha megszegjük a diétát?

2016. január 7.    

Több kutatás bizonyította, hogy egyáltalán NEM kell ostoroznunk magunkat és semmilyen büntetés sem célravezető, ha mondjuk túl sok sütit evetünk, kihagytunk egy edzését, vagy éppen máshogy vétettünk  az alakunk ellen! Amikor az emberek hasonló szituációba kerülnek és elkezdik ostorozni magukat, rosszabb lesz a helyzet.

 

Tovább a teljes cikkhez »»

Alvás

2016. január 7.     , , ,

Egyre többet hallunk arról, hogy fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás. Azonban nem mindig figyelünk arra, hogy eleget aludjunk és sokan nincsenek tisztában az alváshiány veszélyeivel.

Tovább a teljes cikkhez »»

Le szeretnél fogyni? Egy egészségesebb életre vágysz? Keress minket bátran!

Hívj, írj, vagy töltsd ki az alábbi kapcsolati űrlapot!
Név*
E-mail cím*
Telefonszám
Üzenet
Mozdulj és változz